專家幫你調節假後心理煩躁

　　每次長假過後，上班族極不情願地去上班，即便上班，工作效率也很低；孩子無法為即將開始的新的學習生活做准備；老人難以適應突然恢復安靜的日子……

　　患上這種心理症的人，大都出於以下一種或多種情況：一是假期玩得太瘋，不僅沒有起到調整身心的作用，反而身心疲憊，以致影響工作；二是假期花錢太多，甚至遠遠超過預期，沮喪不已；三是假期之中沒有好好放松，到了假期即將結束時就更感到憂郁，一想到又要面對枯燥的工作，面對那些人和事就心煩，恐懼上班；四是假期參加朋友聚會，比較之下發現自己的工作在朋友中算又累工資又低的，心理不平衡，對工作感到不滿意。

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