路上暴躁症的3個心理調節法

　　近日，華西都市網上一個《你有沒有路上暴躁症？》的帖子引起了眾多網友的關注，發帖者“綠水草”講述她與懷孕9個月的朋友坐出租車，沒想到從出發一直到到目的地，司機一路按喇叭、爆粗話、不允許其他車輛超車……如果你在生活中發現有些司機也會這樣，那他很有可能是得了“路怒症”。

　　“路怒症”，顧名思義就是帶著憤怒去開車，一般有如下表現：

　　1、開車“罵人”成常態。

　　2、駕車情緒容易失控，一點堵車或碰擦就有動手沖動。

　　3、開車與不開車時脾氣情緒判若兩人。

　　原因分析或與生活壓力過大有關

　　對於“路怒症”產生的原因，網友眾說紛纭，網友“吉法師G”認為“路怒症”是生活壓力太大的表現;網友“肥貓拉拉”則認為“路怒症”事出有因：“一些新手開起車來讓人很郁悶，該開快的地方不開快，跟在車後的那些老司機就顯得比較急躁”。

　　專家支招適當鍛煉和心理調節可緩解

　　關於如何緩解“路怒症”，心理專家給出了如下建議：

　　1、進行適當體育鍛煉可有效遏制暴躁情緒;

　　2、與家人親友經常溝通，排解郁憤;

　　3、適當的時候找心理咨詢師進行心理調節。

（責任編輯：龔艷麗）