精神恐懼症患者怎麼預防呢

    恐懼症是以恐怖症狀為主要臨床表現的神經症。所害怕的特定事物或處境是外在的，盡管當時並無危險。恐怖發作時往往伴有顯著的植物神經症狀。當事人極力回避所害怕的處境，恐懼反應與引起恐懼的對象極不相稱，他本人也知道害怕是過分的、不應該的或不合理的，但並不能防止恐怖發作。

    做好精神恐懼症的預防，首先就得先克服恐懼心理的產生，這主要得通過提高對事物的認識能力，擴大認知的視野，判定恐懼來源，認識客觀世界的某些規律，認識人自身的需要和客觀規律之間的關系，確立正確的目標判斷，提高預見力，對可能發生的各種變故做好充分的思想准備，就會增強心理承受能力。

    最後就是恐懼的心理是可以通過自我調適，自己進行訓練來幫助克服的。