得了焦慮症要如何護理呢

    焦慮症要如何護理呢

    焦慮症是指不明原因的突然驚慌、恐懼、精神緊張、坐臥不安、瀕死感、窒息感、失去自我控制感、不真實感，或大禍臨頭感，發作時多伴有以下症狀：如心慌、心悸、呼吸困難、胸悶、胸痛、失眠、胸前壓迫感或不適感，喉部堵塞或透不過氣的感覺、頭昏、頭暈，或大氣候平衡感，手腳了麻或肢體異常感，陳發性發熱或發冷的感覺，出汗暈厥、顫抖或晃動。那麼，焦慮症要如何護理呢?

    護理措施

    為病人制定可行的活動計劃。但應明確，護士為病人提供的活動內容目的只是一種達到治療方案的方法，是評價病人情緒改善的尺度。所以，要求有嚴重焦慮的病人去完成護理所制定的活動內容有時是困難的。

    為病人安排的活動內容，原則上要簡單、輕松、有趣味性。注意一定要考慮病人的興趣愛好和病人的焦慮程度，不可千篇一律。

    幫助病人逐步先完成短期活動目標，再制定下一步的活動內容.目標的指定一定要逐步進行，不可操之過急。

    每日評估病人的活動情況。包括活動量和活動持續的時間。同時對有進步的病人及時給予口頭或物質的獎勵。

    使病人能接受活動無耐力的症狀.主要是告訴病人即使增加少量的活動也可以改善精神狀態和恢復自信，有利於減輕焦慮症狀。

    護理要點

    對病人的焦慮程度及軀體情況做全面細致的評估。尤其是對老年患者及伴有軀體病患者的評估更不容忽視。

    加強心理護理，以支持和疏洩療法為主要內容。幫助病人了解疾病，認識疾病的性質，消除疑慮。對病人要有耐心，允許病人有哭泣、糾纏等情緒的發洩行為。

    對病人焦慮症狀發作時，可采用分散其注意力的方法緩解症狀。

    教會病人掌握"森田療法"的理論和方法，必要時可親自帶領病人去體驗。

    松弛療法的應用對焦慮症狀有幫助。護士要掌握一些具體的方法，以指導幫助病人。

    植物神經功能紊亂症狀明顯時應對症處理。