焦慮症都是有哪些常見特點

　　在人類所有可能經歷的情感中，焦慮屬於消極的情緒。它是一種能夠削弱人的經歷、體力，干擾人的正常生活的情感體驗，也屬於一種不愉快的情緒。

　　現實生活中，很多人都渴求有一份寧靜而平和的心，然而焦慮情緒卻常常把他們包圍。你知道什麼是焦慮症嗎?焦慮症又有哪些常見的特點呢?

　　在全民都處於郁悶的時代裡，偶爾的焦慮屬於正常的心理狀態。然而，長久的、莫名的、甚至是恐懼式的焦慮並衍生出系列心身疾病的時候，這就屬於焦慮症了。隨著社會競爭的加劇和生活壓力的增大，焦慮症正在逐漸成為危害人類健康的頭號殺手。

　　焦慮症的常見特點：

　　1、焦慮心理是一種不快樂的情感體驗。病人基本的內心體驗是害怕，如驚慌失措、焦躁不安、提心吊膽、甚至極端驚恐或恐怖等。

　　2、這種情緒是不快和痛苦的，患者發病時有一種馬上就要虛脫昏倒或者瀕死的感覺。

　　3、這種情緒是沒有明確原因的或者是指向未來的，它意味著某種威脅或危險，即將到來或馬上就要發生，具有某種不確定性。

　　4、實際上並沒有任何威脅和危險發生，或者，用合理的標准來衡量，誘發焦慮的事件與焦慮的程度嚴重不符合等。

　　5、在焦慮情感體驗同時，患者會出現某些軀體不適感、精神運動性不安和植物功能紊亂，如心跳加快、頭暈眼花、心悸、呼吸困難、胃痛、手腳抖動、來回四處走動、失眠多夢、內分泌失調等。

　　總之，焦慮情緒是人類普遍性的一種情感，我們不能忽視它的負面作用。一旦焦慮心理影響到我們正常的生活和工作時，一定要用各種方法來積極的應對，以免不良事件的發生。