有關抑郁症的治療方法你可知道

　　抑郁症的發作令不少患者苦不堪言，因為害怕抑郁症加重導致生命垂危，因此不少抑郁症患者求醫的態度還是比較好的，面對抑郁症的時候患者一定要找到屬於自己的治療方法，只有這樣才可以促使自身的病情盡早穩定和康復。那麼有關抑郁症的治療方法你可知道呢?就抑郁症的治療方法下文為大家詳細介紹。

　　抑郁症的治療方法要求患者可以從飲食調節開始做起，多吃含鎂食物-補充鎂，研究表明，鎂有抑制神經應激性的作用。集體缺鎂時，常常會會使人郁郁寡歡，乏力倦怠，情緒消極，有人還會發生驚厥。因此，心情抑郁者應多吃雜糧、粗糧，最好粗、細糧搭配食用。

　　合理飲食：食物中的維生素和氨基酸的含量對人的情緒有重要影響。身體中即使缺少一種營養物，也會在易動感情的人身上引起抑郁症。因此，抑郁症患者應該吃一些富含維生素B的食物，如粗糧、魚、蛋和綠色蔬菜。

　　抑郁症患者還可以多吃糖類，糖類對腦部有安定的作用，多吃糖類能夠提高腦部色氨酸的含量，因而有安定的作用。飲食中多糖類含量可以造成5-羟色胺流失及產生抑郁症。糖類分簡單糖和復合糖。簡單糖有蔗糖、葡萄糖、麥芽糖鞥。復合糖包括澱粉、糖原、糊精、膳食纖維。

　　除了飲食護理和調節之外，抑郁症患者的心理治療也不容忽視，抑郁症的心理適合於急性期的輕中度抑郁症、以及各類抑郁症急性期症狀控制後的鞏固和維持治療，重度抑郁症，心理治療可以與藥物治療同時進行，可取得比較好的治療效果，心理治療中認知療法是治療抑郁症的最有效的治療方法。

　　有關抑郁症的治療方法上文已經為大家介紹的非常清楚了，相信現在大家對抑郁症的治療已經了解的非常清楚了吧。當抑郁症發作之後患者一定要重視把握時機，只有盡早對抑郁症進行治療才可以避免病情加重。