抑郁患者如何防范病情復發

    大家都了解抑郁症對社會的危害，一代巨星張國榮就是因為受不了抑郁症的折磨而跳樓自殺，所以人們都會注意抑郁的預防和治療，那麼在治療後常常存在一個復發的問題，這裡重點介紹如何防范病情的復發問題：

    1、接納疾病：誰也不願意有病，但誰也無法避免疾病。勇敢地面對，接納疾病，才能用最優的方式克服疾病。心理疾病的接納確實比其實的疾病接納起來更難，原因就是其有社會的偏見和性格基礎。由於偏見使我們的社會認同度會下降，因此工作機會減少、交友圈縮窄、家族的特殊“關注”等等，似乎只有否認或隱瞞了。性格基礎是指我們常常有些性格的缺陷，使我們無法很客觀地分析和處理一些信息，從而得出一些過於主觀的判斷。所以，只有接納疾病，您才能冷靜的、理智的去尋找解決之道。

    2、相信科學：雖說現在醫學還沒有完全弄清心理疾病的病因和機制，但是利用現有的醫學理論和實踐，已能解決很多問題。現在心理疾病的治療還是藥物治療為主，其他方法包括心理治療為輔。綜合的治療與個人的努力是很重要的。(這裡可參考一下“如何防范心理疾病”的內容)

    3、相信醫生：您要麼完全相信醫生，要麼完全不相信醫生。相信了，您就好好的按醫生的要求治療，這樣才有機會痊愈;如果不相信，當然就沒有必要來醫院，也不一定不能通過自己的努力走出困境。如何相信醫生呢?這裡還是不能繞開醫緣一說。您通過一兩次的就診，先了解醫生是否是您能信任的人，一旦確認了，請一直相信他至少半年。從我的行醫歷程來總結，能堅持一直接受規范的門診隨訪的，復發率相當低，而且太部分能回歸社會，當然疾病不同，回歸的程度也不同。

    當然還有其他的防范復發的重要內容這裡沒有提及，這裡僅介紹了針對昨天的患者心理輔導的內容，供大家參考。