解讀心理健康的一般標准

　　1　心理健康的標准

　　心理健康目前沒有一個公認的客觀的標准，就是說心理健康是一個相對的概念。如果從心理現象的自身規律來分析，並綜合國內外專家學者的意見，心理健康問題可以從以下幾個方面來考慮。

　　1.1　智力正常

　　智力是人們在獲得知識和運用知識解決實際問題時所必須具備的心理條件或特征，是人的觀察力、注意力、思維力、想象力和實踐活動能力的綜合。智力正常是心理健康的基本條件。如果一個人的智力發育不全或阻滯，心理健康就無從談起。

　　1.2　情緒健康

　　情緒是人對事物的態度的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。情緒健康是心理健康的一個重要指標。具有健康心理的人，能經常保持樂觀、自信的心境，熱愛生活，積極向上;同時，善於協調和控制自己的情緒，使自己的情緒保持相對穩定。

　　意志是人有意識、有目的、有計劃地調節和支配自己行動的心理過程。意志健全的標准是：行動得到自覺性、果斷性、堅持性和自制力。心理健康的人總是有目的地進行各項活動;在遇到問題時能經過考慮而采取果斷決定;善於克制自己的激情。

　　1.4　人格完整

　　人格在心理學上是指個體比較穩定的心理特征的總和。人格完整的主要標志是：人格結構的各要素完整統一;有正確的自我意識以積極進取的信念、人生觀作為人格的核心，並以此為中心把自己的需要、願望、目標和行為統一起來。

　　1.5　人際關系和諧

　　人際關系是人們在共同活動中，彼此為尋求滿足各種需要，而建立起來的相互間的心理關系。心理健康的人，能用尊重、平等、信任、友愛、寬容、諒解的積極態度與別人相處，既有廣泛而穩定的人際關系，又有志同道合的知心朋友。

　　1.6　必與社會協調一致

　　具有健康心理的人，能有效地處理與周圍現實的關系，能對社會現狀有比較清晰的認識，觀念、動機、行為能夠跟上時代的發展，言行符合社會規范和要求，能對自己的行為負責，當自己的願望與社會的要求相矛盾時，能及時地進行自我調整。

　　不同年齡階段的人有其獨特的心理行為特征。心理健康者應有與同年齡多數人相一致表現。否則可能要考慮是否有心理不健康的問題。另外，心理健康的人，其心理行為還應與角色、身份相符合。

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