使身邊布滿讓自己感覺舒服的顏色是最重要的。嬰兒非常向往鮮亮的顏色，兒童往往喜歡純的、鮮明的色彩，成年人則傾向於選擇更加溫和的色彩和色調：粉紅色、玫瑰色或紫紅色，而不是救火車上常用的火紅色。再例如，成年人常選擇桃色、西瓜紅或銹紅色而不是選擇亮橙色。使自己周圍布滿讓自己舒服的顏色是最重要的。某些顏色會使人心情低落，但只有這些顏色能吸引你的時候才會出現這種效果。
橙色
像可食用的水果一樣，橘色常被與健康和幸福相聯系。橙色常常讓人感覺引人注目、充滿刺激和興奮，並能提升情緒。這種色彩能減少煩躁不安。像紅色一樣，橙色能增進食欲，它會刺激人們飲食和運動，因此在許多快餐店都流行使用橙色。
一般來說，橙色能傳遞年輕的意識，給人身心機敏的印象，因此被認為是一種熱情和友好的顏色。在一盤食物中加入橙色的點綴會使食物看起來更誘人。牆壁使用淡淡的橙色會使人看起來皮膚光滑，而穿橙色衣服的人會給人快樂、感性、易溝通、熱情和充滿樂趣的感覺。
紅色
對於兩個同樣重量、不同顏色的物體來說，人們通常會感覺紅色的更重一些。血壓、呼吸和肌肉緊張往往都是由於接觸紅色引起的。但是，這種色彩同樣也能提神，並激發創造性、交談欲和食欲（這就是為什麼在許多餐館使用紅色裝飾的原因）。紅色也是一種在賭場裡較為流行的顏色，人們在紅色的環境中比在藍色的環境中更願意去冒險。房間裡使用紅色則會讓人感覺更溫暖、更厚重，在紅色的環境中時間仿佛也過得更慢。但是紅色雖然可以激發人的激情，但同時也能夠增強人的攻擊性、憤怒情緒和不安感，所以，紅色不是臥室色彩的最佳選擇。穿紅色衣服能傳遞能量、權利和領導感，同時也可以傳達浪漫和性感信號。
黃色
充滿活力的、明亮的、引人注目的黃色，在沉悶、黑暗或陰雨的天氣穿這種顏色的衣服會使生活平添一縷陽光。（天黑以後，如果你需要在繁忙的街道行走的話，這也是一個很好的顏色）。黃色表達愛、光明、溫暖和財富，能增強溝通欲、學習欲和人體能量感，並能提高情緒。
一般來說，黃色能對抗憂郁和疲勞。此外，黃色還能增強屋子亮度，但是教室最好還是選擇蒼白的色調，暖色調適合游樂場所和客廳。黃色做標志的背景顏色是最醒目的（與黑色字體搭配使用）。穿黃色衣服的人常被認為是充滿陽光、智慧、熱情和易相處的。所以，當你想要提升人氣時，戴金飾品或穿黃色衣服是很好的選擇。
綠色
綠色散發著繁榮和幸福的感覺，它能夠增加人的注意力，同時減少肌肉緊張和壓力。綠色給人耳目一新的感覺，是那些經常坐著工作的人和從事單調工作的人理想的牆壁顏色，綠色牆壁的房間讓人感到涼爽和清新。淺綠色和綠松石也是廚房的絕佳選擇，因為這種顏色能使室溫感覺更涼爽，工作任務在綠色環境中似乎也能更快地完成。穿綠色的衣服給人很友好的感覺，如果你想表達維持和平、溝通的氣氛或者表達團隊合作精神，綠色衣服是最好的選擇。
紫色
紫色給人一種不尋常感和優越感。與高貴和靈性相聯系，紫色也傳達冷清和嚴肅。紫色是祈禱和沉思環境中最好的顏色選擇，它有一種超世俗的感覺。對於家裡牆壁的顏色來說，紫色通常不建議采用，因為大面積的紫色會破壞眼睛的聚焦能力。穿紫色衣服，會顯得人不墨守成規，富有創造性。在人群中，紫色是一種很鶴立雞群的顏色，而且很有可能讓人將你與敏銳感和深刻的洞察力相聯系。
藍色
藍色調能降低血壓、呼吸和脈搏，同時能傳達和平、安寧、寧靜的感覺。藍色的物體往往讓人感覺重量偏輕。在灰白的藍色臥室裡打上藍光，再加上通風的環境，很容易創造一個和平、寧靜的氛圍，有助於提高睡眠。客房中使用藍色讓人感到涼爽，而且時間似乎也過得更快。藍色也是一種客廳中較好的、較正式的顏色。但是，要明智地選用藍色調，因為這種顏色在浴室和就餐區使用會讓人有沮喪感，還會使人們的膚色看起來暗亞。在服裝方面，“真正的”藍色是美國人的最愛。穿藍色衣服能增加信任和忠誠，鼓勵溝通，傳達融洽易處的感覺。
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