你了解自己的抑郁程度嗎？

　　抑郁同憤怒、快樂、悲傷一樣，都是人們用來表達內心感情的一種常見情緒。有些人的抑郁情緒是一過性的，通常引起抑郁的事物消失或結束是這些抑郁情緒消失的關鍵。但有些人的抑郁情緒卻能夠長期持續，並呈現病理性特征，這就是抑郁症了。那麼你的抑郁情緒屬於哪種呢？

　　普通抑郁與抑郁症狀的區別

　　正常人的情緒憂郁是基於一定的客觀事物，事出有因。而病理情緒憂郁障礙通常無緣無故地產生，缺乏客觀精神應激的條件，或者雖有不良因素，但是“小題大做”，不足以真正解釋病理性抑郁征象。

　　一般人情緒變化有一定時限性，通常是短期的，人們通常通過自我調適，充分發揮自我心理防衛功能，能恢復心理平穩。而病理性抑郁症狀常持續存在，甚至不經治療難以自行緩解，症狀還會逐漸加重惡化。精神醫學規定一般抑郁不應超過兩周，如果超過一個月，甚至持續數月或半年以上，則可以肯定是病理性抑郁症狀。

　　抑郁症的常見征象

　　抑郁症可以反復發作，每次發作的基本症狀大致相似，有既往病史可以印證。抑郁症有生物節律性變化的特征，表現為晨重夜輕的變化規律。並且家族中常有精神病史或類似的情感障礙發作史。

　　同時抑郁症患者常有持續性頑固性失眠，多種心理行為同時受到阻滯抑制，生理功能低下，本能活動能力下降，體重、食欲和性欲下降，全身多處出現難以定位和定性的功能性不適，檢查又無異常。

　　心理專家表示，對於抑郁情緒和抑郁症的自我判定，如果是缺乏專業知識和技術的普通人，往往難以做出正確的診斷。因此在發現自己的心理抑郁異常時，向心理醫生進行咨詢確診。或者您也可以免費咨詢本站在線專家進一步了解自己的問題實質。