教師心理健康教育該怎麼做？

　　要培養學生良好的心理素質，教師自己的心理必須是健康的，因此，加強心理健康教育，不僅適用於學生，更適用於教師。本文要介紹的是，教師心理健康教育該怎麼做好。

　　從教師層面講，抓好心理健康教育，可從以下四個方面做起。

　　1）提高教師自身的健康心理素質的必要性

　　要使學生心理健康發展，教師必須首先擁有健康的心理。教師的心理健康直接影響學生的心理健康。因為教師不僅是知識的傳授者，更是學生心靈的培育者。有調查顯示，心理健康水平高的班主任所在班學生心理健康水平高，兩者相關系數高達90%.因此，加強教師自身的心理健康教育，提高教師心理素質對我國人才的培養具有重要的意義。

　　2）樹立正確三觀

　　通過學習、內省、立志和實踐等方法加強自身的道德修養，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，培養熱愛教育事業和熱愛教師職業的感情，嚴格遵守教師的職業道德規范，注意為人師表，扮演好“人類靈魂工程師”的角色，以便能主動駕馭和調節好自己的心態。

　　3）要有心理保健意識和技巧

　　所謂心理保健意識，就是要懂得只有自己才能夠救自己，一切外部的幫助都是間接的，都只能通過自己的調整才能起作用；就是要懂得善待自己，學會正確認識和評價自己，學會避免某些自挫性的認識，不要對自己過分苛求，既不因他人的評價而影響自己的情緒，也沒有必要為取悅他人而違心行事。

　　所謂心理保健技巧，就是當遇到心理困擾和挫折時，能夠有正確的認識和態度，善於通過宣洩、激勵、補償、轉移、升華、暗示等方式或疏導自己的不良情緒以減輕心理壓力，或化壓力為動力以促進本職工作。

　　4）經常鍛煉身體，保持身體健康

　　雖然教師對於來自身體的疲勞、疾病具有較大的忍耐和抵抗能力，但是必須理智地認識到身體疲勞、疾病對心理狀態的影響是客觀存在的。因此，教師在日常工作和生活中，必須經常鍛煉身體，保持身體健康，這一方面有助於促進心理健康，另一方面還能分散對焦慮問題的注意力，提高工作效率。

　　教師心理健康教育的心理素質訓練法就介紹到這裡，如想了解教師心理問題的預防和治療方法，請向本站心理醫生咨詢。