現生活如何讓人躁狂不安

　　你可能會很熟悉抑郁症，因為生活中憂郁著的人多，抑郁著的人也不少，但是躁狂症就會相對少見一些了。相對於沉默寡言讓人覺得可能會“有毛病”的抑郁症而言，奔放好動的躁狂症患者會讓人以為只是過於外向，而非心理上的不正常。其實，躁狂和抑郁同樣對於我們的生活有巨大的傷害。

　　躁狂症是躁狂抑郁症的一種發作形式。以情感高漲、思維奔逸、以及言語動作增多為典型症狀。

　　短信郵件易致“資訊躁狂症”

　　信不信由你，發短信和電子郵件上瘾也是一種病。這可真稱得上是科技發展的一項“碩果”啊！

　　英國科學家在最近的一項研究中發現，經常發短信和電子郵件對智商的損害程度是吸食大麻的兩倍多。研究人員發現，在手機或電腦鍵盤上按來按去或查看電子信息會暫時性地使得使用者的智商下跌10分。

　　他們將這種智商暫時下跌的現象稱之為“資訊躁狂症”。

　　白領常用電腦須防眼病躁狂症

　　■資訊躁狂症主要發生在成年人

　　研究發現，徹夜不眠會對智商造成影響，而經常為收發電子郵件和手機短信分神的人智商也會暫時下降，效果相當於一夜無眠。“資訊躁狂症”主要發生在在職成年人（尤其是男性）身上。而因此智商顯著下跌的主要原因是：當員工應該集中精神工作的時候，他們總是會被“隨時啟動”的技術分神。“資訊躁狂症”意味著他們不能專心干手頭的工作，而是隨時准備對短信或電子郵件進行回應。

　　研究報告稱，由於他們老是想著收發電子郵件或手機短信，工作或社交會受到影響，生產力也會隨之下降。報告又稱，大腦難以在同一時間內處理那麼多的任務，結果降低了其總體效益。現代技術給我們帶來了很多好處，但是過度使用不僅傷害一個人的心智，而且還會影響他們的社會生活。

　　■半數以上的人發短信和電郵上瘾

　　有80名志願者參加了關於收發電子郵件和手機短信影響智商的臨床實驗，同時還有1100名成年人接受了訪問。62%的人承認他們對查看電子郵件和手機短信上瘾，在家或放假時都不時查閱和工作相關的短信或電子郵件；50%的人表示經常會立即回復電子郵件，21%的人表示開會時也會及時回復手機短信。

　　不僅如此，“資訊躁狂症”還會令患者與同事關系惡化，增加緊張及不滿情緒。90%的受訪者認為，在跟人見面時回復手機短信是一種非常沒有禮貌的行為。

　　躁狂症有何不正常表現

　　人們往往一提起躁狂發作，都會認為是哭笑無常、又打又罵、亂跑、毀物等表現。其實，躁狂症的表現不僅僅是這些行為上的異常，通常把躁狂症的基本症狀分為精神症狀和軀體症狀兩個方面。

　　精神症狀主要表現為情感高漲、思維奔逸、意志增強。在醫學上稱之為“三高”症狀。

　　一高是情感高漲：這是一種強烈而持久的喜悅與興奮。病人可持續地愉快，終日沉浸在歡樂的心境中，眉飛色舞，談笑風生，洋洋得意，非常傲慢，瞧不起人，表情活躍，極富感染力，使接觸他們的人也感到輕松。雖然他們睡眠減少，但仍顯得精力旺盛，興高采烈，喜打扮，奇裝異服，濃裝艷抹，好表現自己，愛提意見。有些病人情緒不穩定，容易激惹，常常因為一點小事而大發雷霆，不停地訓斥吆喝他人，語言粗俗而尖刻，甚至出現沖動、傷人、毀物等粗暴性行為。

　　二高是思維奔逸：病人聯想豐富而迅速，口若懸河，滔滔不絕，高談闊論，聲音可能因說話過多而嘶啞。少數病人辭藻華麗，生動诙諧，常常給人一種能言善辯的印象。病人言語內容誇大，天下事無所不知，自稱神通廣大，交際上層名流，有“通天”的本事，甚至吹噓自己有幾百萬的家產。嚴重的還可表現出注意力隨境轉移，即隨著新出現的事物而隨時改變話題，稱自己“變聰明了”、“舌頭和腦子賽跑”等。

　　三高是意志增強：病人表現為動作多而快，終日忙忙碌碌，天不亮就起身，鍛煉身體，洗涼水澡，外出訪友，有些是多年不來往的親友。與生人見面分外熱情，一見如故，干事情有始無終，什麼事情也干不完整。喜歡熱鬧、人多的場合，愛管閒事，意見多，要求多，愛指責他人，容易與人發生爭執。有些病人頻繁購物，甚至揮霍錢財買一些華貴而非必需的物品作為一些擺飾或隨意送人。嚴重的病人可以終日歌聲不斷、又唱又跳，好接觸異性，舉止過於輕浮，情緒活動時容易發生沖動、傷人、毀物等行為。

　　軀體症狀：病人通常皮膚濕潤，面部潮紅，目光炯炯有神；因說話過多口渴多飲，食欲旺盛，容易饑餓，而體重減輕。有時體溫輕度上升，性欲亢進，追逐異性。睡眠障礙多見，多為入睡困難或早醒。女病人還可出現月經或閉經。