微博成瘾的危害？

現在越來越多的人成了微博控，事實上，微博上瘾，危害了人們的身心健康，那麼微博成瘾的危害你又知道多少？推薦閱讀》》》現代人的時尚心理病 曬秘密

微博成瘾的危害？

何謂“微博控”?

“微博控”是指對微博極度喜愛的人。“控”來自英文“complex”，即情結，極度喜歡的意思。“今天你織圍脖了嗎?”隨著微博的火爆，越來越多人見面就聊微博。但由於“迷戀”微博，網友中出現一大批“微博控”，他們沒日沒夜地上微博，一上就是幾個小時甚至是十多個小時，還有的放棄睡眠時間。

什麼是微博控成瘾現象?

1、連續上微博六小時可能成瘾，事實上微博成瘾的病例越來越多，根據《網絡成瘾臨床診斷標准》，如果個人平均每天用於非工作學習目的連續上網超過6小時，且符合以下症狀標准超過3個月，即為“網絡成瘾”。

2、主要表現為對網絡的使用有強烈的渴求或沖動感;減少或停止上網時會出現周身不適、煩躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障礙等反應。

3、同時成瘾標准也要在以下5條至少符合1條;為達到滿足感而不斷增加使用網絡的時間和投入程度;使用網絡的開始、結束及持續時間難以控制;固執地使用網絡而不顧其明顯的危害性後果，即使知道網絡使用的危害仍難以停止，因使用網絡而減少或放棄了其他興趣、娛樂或社交活動，將使用網絡作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。

4、每日上微博6小時，且符合以上症狀標准超過3個月，即為微博成瘾。

小測試：你“微博成瘾”了嗎?

如何才算微博成瘾?根據《網絡成瘾臨床診斷標准》，如果個人平均每天用於非工作學習目的連續上網超過6小時，且符合以下症狀標准超過3個月，即為“網絡成瘾”。

1、對網絡的使用有強烈的渴求或沖動感;

2、減少或停止上網時會出現周身不適、煩躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障礙等反應。

同時，成瘾標准有以下五條，至少有一條符合：

1、為達到滿足感而不斷增加使用網絡的時間和投入程度;

2、使用網絡的開始、結束及持續時間難以控制;

3、固執地使用網絡而不顧其明顯的危害性後果，即使知道網絡使用的危害仍難以停止;

4、因使用網絡而減少或放棄了其他興趣、娛樂或社交活動;

5、將使用網絡作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。

微博成瘾的危害有多大?

微博成瘾會致焦慮、強迫症

“別小看微博成瘾，它很可能導致焦慮症和強迫症。”心理學專家說，“微博控”們上班上微博，下班也上微博，吃飯玩微博，上廁所都玩微博，一天到晚時刻保持高度興奮的狀態，連休息時間也被微博擠掉。這樣往往會導致睡眠時間不足、疲憊、精神衰弱，更嚴重的會導致焦慮症產生。

“這些人的生活已經離不開微博，他們每天都會不自主地上微博，關注微博。微博有粉絲數、關注度，像一些人用淘寶批量買粉絲來超越其他同事，已經產生攀比和嫉妒心，從而導致這兩大心理疾病。”專家表示，因為過度沉迷於微博的虛擬世界，容易導致個體社會功能的缺失。微博本來是增強人際交往的工具，但是過度沉迷卻會起相反的作用，導致個人與現實社會的隔離，造成人際關系的緊張。

心理專家提示，微博控一定要明確自己使用微博是基於何種需要，如果是工作需要，工作完成後應盡量少上微博;僅是娛樂需要的，在娛樂消遣達到身心滿足後應停止關注微博。