你知道懶惰的危害嗎

　　我們知道，情緒與健康的關系是十分緊密的，良好的情緒促進健康，而不良情緒則危害健康，比如懶惰。懶惰的危害可謂多多，不僅會使人在學習和工作中停滯不前，還容易誘發某些疾病。那麼，懶惰的危害都有哪些呢，一起來看看吧！

　　心理惰性

　　人們的心理惰性往往會不知不覺地逐日增加，心理上逐漸產生一種求穩怕變的趨勢，遇事瞻前顧後，惟恐失去已經取得的成就，往昔那種“弄潮兒”的精神風貌也不復存在。這種心理懶惰的危害對人的影響是巨大的，往往會導致不思進取，事業無為。

　　行為惰性

　　醫學研究認為，懶惰情緒可使人體生理機能變差，疾病容易找上門來。如平時不愛運動者，其心髒早衰10～15年，冠心病發病率要比愛好運動者高出1～3。5倍。臨床實踐表明，懶惰的危害還包括使糖尿病、膽石症、高血壓、腦動脈硬化症等疾病的發病率大大提升。

　　思維惰性

　　一些人事業上成績平平，關鍵就在於不愛動腦筋，不進行積極的思維活動。研究認為，神經系統保持一定的緊張性有利於健康，因為人的大腦和其他器官一樣，都遵循“用進廢退”的原則，就像久置不用的機器會銹蝕一樣，腦子也會生銹，變得思維遲鈍，應激能力差。據日本的一項調查顯示，多用腦的人智力水平比懶惰者要高50％。

　　病態惰性

　　醫學資料表明，人們在患病前出現懶惰情緒約占病例總數的70％，如抑郁症、冠心病、貧血、心髒病等疾病事先都會毫無例外地出現“懶惰”征象。

　　總之，懶惰的危害是巨大的，不僅會導致事業無為，還可能誘發諸多疾病，尤其是抑郁症、心髒病等。因此，我們一定要克服心理和行為的惰性，將懶惰的危害減少到最低，才能夠保證身心健康，以達到祛病強身，益壽延年的效果。