我賺錢賺得很少,你能幫我賺到很多錢嗎?
我長得很難看,你能幫我找到很有錢的老公嗎?
我老公現在要和我離婚,你能幫助我改變我老公的心意,讓他不跟我離婚嗎?
我欠了很多錢,你能幫我迅速致富還清貸款嗎?
很多來訪者帶著這樣或者那樣的問題來找到咨詢師,以上這樣的問題還非常的多。那我們心中需要打個疑問,這些問題果真是咨詢師能解決的嗎?那如果咨詢師沒有辦法解決這些問題,我們又為什麼要來找咨詢師,還要付出這麼多的花費呢?
我們今天就一起來剖析下,我們尋求心理咨詢時候經常會掉入的誤區。
首先,很多來咨詢的人往往都對咨詢有過於誇大的想法,認為咨詢師可以解決一切問題,就好像他們是這個世界上的最有智慧的人,一切都可以得到解答。其實,這個想法是對咨詢的一個誤解,源於孩童時期對於父母的期待,當我們都還很小的時候,我們全部仰仗自己的父母而得以存活,似乎只要我們提出某些需求,父母就會滿足我們。似乎只要對父母言聽計從就可以獲得自己想要的東西。
其實隨著我們長大,我們漸漸意識到,其實父母也不是神,他們其實不能滿足自己的所有需求,他們也會讓自己失望,有很多問題隨著我們的成長都必須要我們自己努力去解決。雖然我們都長大了,但是我們的內心都還潛藏著對於全能父母的渴望,而這種渴望往往會在咨詢中特別是在咨詢的初期表現出來,其實一開始有這些期待是非常正常的事情,但是慢慢你將會發現,其實要想最終解決問題,還是得要靠自己的努力才行。
那很多人就會又掉入到下一個極端中去了,那就是貶低心理咨詢的作用,認為它毫無益處,在浪費自己的時間。
其實心理咨詢並不是靈丹妙藥,當然也不是江湖騙子,其實質在於,咨詢充當了一個非常好的空間,在這個空間中,人們可以將在生活中無法言說的感受、想法呈現出來,可以將內心的痛苦、悲傷、和憤怒等情緒表達出來,可以在這個和咨詢師一起營造的空間中加強對於自身處境的反省,可以更了解和確定自己的內心感受,並找到滿足自己又適應社會的解決方法,可以在和咨詢師的互動中更清晰自己和他人互動的模式,並改善自身的人際關系,可以將咨詢當成一個練習的空間,鍛煉解決問題以及與他人交往的能力等等。
這個空間的營造其實是需要雙方共同付出努力的過程,除了花費相應的時間和金錢外,來訪者需要更投入在這個咨詢空間中,需要更多和更深入的表達自己的感受和想法,需要更努力的在現實生活中去實踐各種解決方法,並在咨詢空間中及時的反饋,並最終找到屬於自己的解決方法,當然在和咨詢師的探討過程中也會慢慢的發現自己沒有意識到的一些因素,並更全面的看待問題,並更好的促進自己的改變和促進事情發生轉機。
所以,我們看到心理咨詢有其局限性,並不能解決所有問題,特別是直接幫助解決現實性的問題,就像我在文章一開始列舉出的那些現實問題的例子,心理咨詢可以是通過建立一個空間,來使來訪者更了解自己,並更好的發揮自己的主觀能動性,從而最終解決問題。
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