中老年人應警惕四類心理健康問題

　　不少老年人有著不同程度的心理困擾。而造成老年人心理問題的原因大多是喪偶、子女離家工作、自身年老體弱、社會地位下降以及認為自己成了家庭和社會的累贅等。

　　喪偶提高死亡率　人到老年失去配偶的痛苦成了不少人必須直面的殘酷事實。心理學家的研究也證明：喪偶是生活中最震憾心靈的事件，尤其對老年人來說是最沉重的打擊。

　　“空巢”成為都市老人通病　隨著社會老齡化程度的加深，“空巢”老人越來越多。要使自己有一個快樂的晚年生活，老人們調整好自己的心態尤其重要。另外，學會自我調適，建立有規律的生活也非常重要。

　　退休造成心理落差　不少老年人剛從工作崗位上退下來，會有一定的失落感。從家庭的角度來看，家人可以多陪老人們參加文體活動，借此分散他們的注意力，豐富老年人精神文化生活。

　　抑郁成為“另類殺手”　抑郁症是老年人最常見的功能性心理障礙之一，抑郁情緒在老年人中很常見，而老年人的自殺通常與抑郁心理有關。所以若發現老人出現一些不正常現象要及時進行心理調節或就診，以免引起嚴重後果。