剖腹產後多久能做仰臥起坐等運動?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 大家好:請教一下剖腹產後多久能做仰臥起坐等運動?
第一次問題補充:我恢復的很好，，醫生檢查後也這麼 說，，請問還用等這麼久嗎？

      做仰臥起坐對減腹是沒有效果的`~這樣減的只不過是背部的脂肪~~做腹肌訓練十下比做60下仰臥起坐來的有效整個人平躺,雙腳區蹊90度,身體向上,離地45度,堅持5秒再反復做這個動作,做10下就可以了``不用天天做``一周三次``如果你可以堅持的話可以天天做~~