香蕉和柑桔哪個好？

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健康咨詢描述： 葡萄和麥片可以一起煮嗎？

      香蕉是世界四大水果之一，富含人體需要的多種營養成分。香蕉的莖、柄、花、根、果皮具有較高的醫療價值1增強機體免疫力、抗癌2抗氧化3促進心血管健康4治兒童腹瀉5治皮膚搔癢6預防中風7治療抑郁症8促進胎兒生長9防治胃潰瘍10降低血壓11解酒12除皺美容柑桔的肉汁中維生素C含量較高，此外還含有豐富的葡萄糖、果糖、枸橼酸、檸檬酸、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素等。桔子有潤肺理氣、生津止渴、醒酒利尿、助消化等功能。柑桔皮叫陳皮，桔皮性溫平，味苦，有健胃、鎮咳、祛痰、利尿等功效。柑皮則性寒涼，有下氣、調中、化痰、醒酒之功效。桔絡含維生素P，能防治高血壓，具有通絡化痰，理氣之功。桔核能理氣、散結、止痛，桔葉也有消腫散痛的作用。我國歷代著名醫書都記載有柑桔的藥用價值，說柑桔有“利腸胃中熱毒，止暴渴、利小便。”“潤肺理氣”等作用，食柑桔可肺、醒酒、治腸胃有熱、口干煩渴等症。桔皮內含黃酮甙，揮發油，胡蘿卜素、隱黃素、維生素C、維生素B和果膠等，藥用效果很好。用柑桔皮治急性乳腺炎：將桔皮30克，廿草5克，每天一劑，煎兩次服，嚴重者可每天二劑，煎服四次，在發病一、二天內用此法治療效果很好，用柑桔皮治胃寒嘔吐：將桔皮200克，生姜500克，川椒10克，水2升，共煎至1升服；大腸秘塞：酒煮桔皮，焙干研成末，每次10克，用溫酒或米湯送下；用柑桔皮治咽喉痛，水腫症：將桔皮煎水代茶飲；用柑桔皮治痰膈氣脹：桔皮10克，煎水熱服。總之香蕉和柑桔各有不同的營養和保健作用.葡萄和麥片可以一起煮,沒有什麼害處