水果吃多了會不會有什麼不良反應

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健康咨詢描述： 我想知道，平常我們都會吃的水果，如果多吃了，會不會出現什麼不良的反應，我們應該怎樣吃才最好

      水果當然對人體健康有益，但並非吃得越多越好。比如李子、杏、梅子中含有金雞鈉酸、草酸和安息香酸，這幾種成分在人體內不容易被空氣氧化分解掉，經代謝作用後形成的產物，仍是酸性物質，這些物質可導致人體內酸鹼度失去平衡，吃得過多還會中毒。因此，高濃度的水果汁和味道太酸的梅子、李子、杏等水果還是少吃為好。