長時間不上"大號"

女 | 0個月

健康咨詢描述： 對不起,我也不知道這是不是個無聊的問題,但是總覺得不太好
 
年齡:21  性別:女 
 
我現在在西安,而且是個學生,不知道是不是我的生活習慣有問題
 
想麻煩,告訴我應該怎麼辦,應當吃些什麼來調理``...
 
謝謝了``...

      注意大量的吃水果蔬菜,多鍛煉身體.不要吃辣椒,蔥等.