體質太差，想煲湯。請醫生給點意見

女 | 24歲

健康咨詢描述： 經常晚上出虛汗。腸胃不好，平時吃得多，但總是很瘦。現在也才82斤。很擔心。
平時都在公司裡吃，想星期天弄弄營養的湯吃，但不知道弄什麼比較好，所以請教下醫生。

      養生料（素排骨、淮山、香菇、蓮子、姜片等）250g.做法：將養生料放入養生燙碗中、蒸105分鐘即可.天麻、黃芪炖肉都可以.