怎麼才能讓我的頭發濃密

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我現在15歲頭上螺旋頭發十分的稀疏不知道怎麼辦。。。希望誰能幫幫我把頭發變濃密些

      有利於頭發生長的食物綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭發永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發的數量.豆類：大豆可起到增加頭發的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂.海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質.能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白發.不利於頭發生長的食物糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等.這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭發的正常生長，容易出現卷典或白發.吸煙過多也會影響頭發的生長.