如何開胃

女 | 28歲

健康咨詢描述： 老不想吃飯.

      每到夏天,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出現乏力倦怠,胃脘不舒等症狀. <BR><BR>究其機理,首先是夏天出汗多,容易造成體液代謝失調.水與電解質的平衡是機體內環境保持相對恆定的重要因素,若大量出汗,則會使體內水分,氯化鈉,水溶性維生素（主要是維生素B1,C）喪失過多,引起水鹽代謝平衡紊亂,導致體內酸鹼平衡和滲透壓失調.由於大量排汗和氯化物的損失,還會使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲備減少,導致胃液酸度降低；因口渴而飲用大量水,會稀釋胃酸.這些改變都會直接或間接地影響消化功能,引起食欲下降.此外,由於高溫,體內血液多集中於體表,易引起消化道缺血,並抑制唾液分泌,使澱粉酶活性降低,胃液分泌減少,造成食欲不振和消化功能紊亂