饑的快吃的多怎麼辦

女 | 0個月

健康咨詢描述： 吃飯老嫌沒有油水,喜歡厚重味道,可吃油膩厚重有怕發胖,血壓高,血脂稠.咋辦,既滿住口腹欲,又不發胖,還健康.

      您好,肥肉少吃,可以適當的吃點五花肉.