問

女 | 23歲

健康咨詢描述： 患者性別:
問題描述:請問一天當中什麼時間段的記憶力是最好的?

      人在什麼時候記憶力最好呢,每個人的情況都不一樣,有些差異,要弄清自己的最佳學習時間,人的大腦在一天中有一定的活動規律：一般來說,上午8時大腦具有嚴謹,周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內逐漸減弱.根據這些規律,早晨剛起床,人的想像力較豐富,就抓緊時間捕捉一些靈感,做些構思工作,兼讀語文和背誦英語單詞,由於早晨空氣新鮮,要參加一些體育鍛煉；上午做一些嚴謹工作,上課認真聽講,做好課堂筆記；下午除聽課外,要快速准確做好當天的筆頭作業；晚上加強記憶和理解,預習第二天功課.中午,傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作,如看看報紙,收集寫作素材,散步和休息.