這樣子安排飲食合理嗎

女 | 23歲

健康咨詢描述： 問題描述:我身高155 體重50公斤 胃不太好 吃多了或者吃涼了會嗳氣 請問這樣子安排飲食合理嗎?
早上 一碗紅豆粥,一個雞蛋,(或者一個雙黃鹹鴨蛋),10顆紅棗,兩勺黑芝麻 半小時後100克酸奶
中午 一塊魚,(食堂賣的一大塊魚肚子),麻辣燙(青菜+豆腐,不放作料, 3,4塊錢的樣子)
晚上 一碗紅豆粥 一個小地瓜 兩小時後加一個蘋果 睡前100克酸奶

      你好,蘋果應該放在早上吃,晚上吃了不容易消化,可以把蘋果和紅棗,黑芝麻換一下.