晚上幾點睡覺時正常呢？

女 | 26歲

健康咨詢描述： 晚上最好的睡眠時幾點呢？
無

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：晚上應該幾點睡覺呢？

      病情分析：
      根據你所提供的資料，人得最好休息的時間在晚上１１點
      指導意見：
      也就是說１１點前最好趕緊睡覺，這樣才能保證第二天精神不受影響。祝你好運！