長期不午休會有什麼影響

男 | 30歲

健康咨詢描述： 患者我最近五六年基本不午休，有時會覺得有些困。這樣下去對身體會有會有壞處。

想得到怎樣的幫助：誰能給我建議

      你好，只要身體好，夜間睡眠充足者，不午睡一般不會有什麼影響。但是，從事腦力勞動者、老人、大中小學生、體弱多病者，午睡是十分必要的。 若長期坐著或趴著午休，對身體健康很不利。