天天運動，需要天天洗頭，用什麼洗頭好呢

男 | 26歲

健康咨詢描述： 天天運動，需要天天洗頭，用什麼洗頭好呢?天天洗頭，對頭發不好，但運動後不能不洗，怎麼辦？

想得到怎樣的幫助：有沒有解決辦法

      運動後滿頭大汗肯定要洗頭，否則對頭發的傷害很大，但一定要注意以下幾點：
      1、水溫要夠高，才能把汗水污垢洗干淨，也不會感冒。
      2、不用每次用洗發水，可以兩三天用一次，其他的可以用洗浴鹽搓頭發，效果很好，又去垢又殺菌。
      3、洗完後要盡量用毛巾把頭發擦干，不要吹風扇、空調睡覺，否則第二天睡起來頭會疼，昏昏沉沉的。