晚上吃完飯後，就有些精神不振，做點啥好啊

男 | 28歲

健康咨詢描述： 現在大部分時間是坐在電腦前面，晚飯後，電腦前面，覺得精神不好，想做點事，看點東西也提不起精神來做。
ps:胃不太好

想得到怎樣的幫助：想了解下，怎麼做才能解決這種情況

      病情分析：
      晚飯後，精神不振，你這是陽氣虛的表現。陽氣虛的人，精神容易不振，缺乏活力，因為陽氣主振奮、溫煦的。陽氣到了晚上本身就會比白天衰弱很多，如果自身陽氣就虛的話，就會表現為晚上精神不振，容易犯困。
      指導意見：
      建議補腎陽，吃金貴腎氣丸。晚上也可增減鍛煉，如散步、打太極拳等，適當振奮一下陽氣，但不要運動過量，過於興奮會影響睡眠。