失眠多夢，精神不振，身倦乏力，

女 | 26歲

健康咨詢描述： 快一個月了，持續性失眠多夢，早起身體沉重，乏力，打不起精神，記憶力衰退
有神經衰弱史，除了失眠作息都很規律，飲食正常且均衡，每周有運動4次左右

想得到的幫助： 請問是神經衰弱還是內分泌失調？怎麼改善，怎樣飲食調理，謝謝？

      病情分析：
      您的情況考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，用藥可口服黃芪精口服液對您的情況有很好的效果。
      指導意見：
      睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力，睡前用熱水泡腳。平時可以多參加體育鍛煉，有利於改善症狀。

患者追問：

平時也不喝可樂咖啡，每天睡前都有洗熱水澡、泡腳半小時，聽輕音樂，但是一般要睡2-3個小時才能入睡，失眠是什麼原因，怎麼改善？謝謝!