如果經常頭疼，會是病的征兆嗎

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健康咨詢描述： 時不時就頭疼，是不是病

      　　1）心理保健　　現代人的壓力多由精神緊張，情緒不良所致，因此要求減少欲望，保持心平氣和。情緒舒發有度，當喜則喜，當怒則怒，及時而不太過是養生之道。　　相反的“未事而先迎，既去而尚多留戀”最傷身。　　2）作息要有規律　　人與自然相通，人體的陰陽隨日夜變化，因此古人相信日出而作，日入而息。現代人睡眠不足，長期缺睡，成為傷害健康的主要原因。　　由於器官動有一定規律節奏，長時間進化所形成的生活方式有了一定的規律，保持器官的條件反射和節奏，起居有常。如果長時間反常的生活方式，健康就受損。　　3）飲食均衡　　中醫學認為，五谷雜糧，蔬果肉類，內含五味（酸、苦、甘、辛、鹹）精華，均衡攝取，五髒功能平衡，人體機能才健康。　　此外，食物要多樣化，越豐富越好。但，不是暴飲暴食，以免身體肥胖，隨之而來糖尿病、高血壓及冠心病。　　4）勞逸結合　　勞作後，微微出汗，略感疲勞，休息後就可恢復體力；不要過度勞心、勞力與房勞。　　相反的，好逸惡勞，不做運動，會耗傷正氣。所謂久臥傷氣，久坐傷肉。　　5）自我調理　　辦公室人員長時間在冷氣室工作，因工作壓力造成身體不適，可通過穴位自我按摸和導引法來調理。　　自我按摸是用拇指腹按壓雙側內關穴和合谷穴；導引法則是坐在椅子上，全身放松，雙手下垂，去除雜念，意守丹田，腹式呼吸（吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部凹陷，每次運作5分鐘。　　6）及時調理　　壓力引起的不適，不外為機能亢進和減退。中醫認為是氣血不足，陰陽失調。使用中藥調理，陰陽平衡氣血通，就可減輕壓力。風濕性頭痛[病因]由於在長夏季節，多感受霧露之濕，或水上作業，涉水淋雨，居處潮濕，而傷於濕邪，且多為風挾濕，或寒兼濕。總之，均系外感風濕，阻遏經絡，清竅被蒙，清陽受阻，故發頭痛。[症狀]以頭痛沉重如裹，肢體困重，天陰尤甚，身熱不揚為證候特點。伴有胸悶泛惡，飲食不香，口粘乏味，四肢酸困，大便或溏，小便不利，苔白膩，脈浮滑或濡滑。[治法祛風勝濕，利竅止痛。　　機能亢進，多為熱證，實證。用瀉法。而機能減退，多為虛症，寒症。采用補法。調補有虛實寒熱之分，最好在中醫指導下進補。