手指甲軟是不是缺鈣

女 | 0個月

健康咨詢描述： 患者性別:51
患者年齡:女
主要症狀:手指甲軟
發病時間:40
化驗檢查結果:無

曾經的治療情況和效果： 就吃了一些普通鈣片.並無好轉.我媽媽的指甲還是軟.是不是缺鈣,要吃些什麼指甲會硬一些:

      你好朋友,這是主要是因為一些營養元素的缺失.指甲蓋軟是因為缺蓋,缺鈣的主要原因是膳食,在膳食當中增加含鈣量多的食物當然是十分必要的.那麼哪些食物含鈣量高呢?專家指出,牛奶,豆制品,海產品含鈣量最為豐富,想要補鈣的人們平常不妨多吃些這類食品,如牛奶,奶酪,酸奶,豆制品,海帶,蝦皮,魚類等.