因腿骨折不運動

男 | 21歲

健康咨詢描述： 主要症狀:因腿骨折不運動期間肚子突然大起來
發病時間:
化驗檢查結果:

曾經的治療情況和效果： 因腿骨折不運動期間肚子突然大起來.可是體重還是以前那麼重.是什麼原因?要怎樣把肚子消下去?謝謝嫩了祝您萬事如意.

      你好!
       首先不要太過於擔心,你的肚子突然大起來很有可能是因為你腿骨折了,運動量減少,機體的新陳代謝減慢了,特別是肚子這個地方,本來是肌肉的就有可能會因為缺乏運動而慢慢變得松弛不結實,脂肪含量增加的緣故.
       鑒於你現在行動不便,我推薦你一個可以減少腹部脂肪的方法————按摩法.這是一種最常用的腹部減肥法,利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的消除和改善效果是不錯的.按摩可以提高皮膚的溫度,大量消耗能量,促進腸道的運動,減少腸道對過多的脂肪類物質和廢物的吸收,促進血液循環,同時讓多余的水分排出體外.具體做法：以肚臍為中心,在腹部打一個問號,沿著問號按摩,先是右側,然後是左側,兩側各按摩30-50下,每天按摩一到兩次.
       還有就是要做一些簡單的運動,多活動活動,雖然你現在不能像正常人一樣自由活動,但是試著慢慢地原地做些簡單的動作無論是對你的病情還是你機體整個的代謝,還有你關心的肚子問題都很有幫助作用.