頭發發叉了，還能不能長長？

女 | 25歲

健康咨詢描述： 頭發發叉影不影響頭發長長?
怎麼樣改善頭發發叉?

想得到怎樣的幫助：詳細的答案

      病情分析：
      把發梢剪了現代人的生活正在加快節奏,生活習慣都市化,飲食營養不均衡,環境污染,工作的壓力等等問題,都有可能影響到我們頭部皮膚的生理狀況.人們意識到需要注重自我保養的過程,分為三個階段：第一階段是人們注重臉部保養,第二階段是大家注重身材保養,現在我們應該進入第三個階段,就是頭發保養
      指導意見：
       頭發枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初愈等,導致機體內黑色素減少,使烏黑頭發的基本物質缺乏,黑發逐漸變為黃褐色或淡黃色.
      另外,經常燙發,用鹼水或洗衣粉洗發,也會使頭發受損發黃.
      (1)營養不良性黃發：主要是高度營養不良引起的,應注意調配飲食,改善機體的營養狀態.雞蛋,瘦肉,大豆,花生,核桃,黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外,還含有構成頭發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是養發護的最佳食品.
      (2)酸性體質黃發：與血液中酸性毒素增多,也與過度勞累及過食甜食,脂肪有關.應多食海帶,魚,鮮奶,豆類,蘑菇等.此外,多食用新鮮蔬菜,水果,如芹菜,油菜,菠菜,小白菜,柑橘等有利於中和體內酸性毒素,改善發黃狀態.
      (3)缺銅性黃發：在頭發生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”.體內銅缺乏會影響這種酶的活性,使頭發變黃.含銅元素豐富的食物有動物肝髒,西紅柿,土豆, 芹菜,水果等.
      (4)輻射性黃發：長期受射線輻射,如從事電腦,雷達以及X光等工作而出現頭發發黃,應注意補充富含維生素A的食物,如豬肝,蛋黃,奶類,胡蘿卜等；多吃能抗輻射的食品,如紫菜,高蛋白食品以及多飲綠茶
      生活護理：
       大多數人都忽略頭發是身體的一部份而不斷的吹,整,染,燙,甚至不適當的飲食習慣都會造成頭發不良的影響.均衡的飲食是最重要的,平時應該多攝取含有大量頭發生長所需的蛋白質養份的食物,例如：肉,蛋,牛奶,大豆等,及裙帶菜等海藻類食物. 　　
      　　除了蛋白質這個必備營養素之外,頭發還需要維他命與多醣類等營養成份.維他命的食物可以從牛奶,蛋,肝髒,菠菜等食物當中攝取.也可以從山芋,秋葵等高保濕效果等食物取得多醣類的營養!　　
      　　想讓已經受傷的頭發有新發取代嗎?那得仰賴頭皮的保養了!利用按摩促進血液循環.平時可以利用指腹按摩頭皮,包括揉,捏,敲,擦等四個步驟.　　
      　　揉時畫圓,指甲不要豎起,捏時力道放松,敲時以發旋為中心前後左右移動,擦時用姆指由正後往下面按,有空的時候或洗澡時不妨試試.　　
      　　在按摩時加上專用的香精或乳液,效果會更加倍,一旦頭皮血液循環良好,細胞活性化,頭發生長的速度自然加快,發質就會變得更健康,過不了多久你就可以成為一個擁有亮麗秀發的美人了