冬天腳冰涼

女 | 21歲

健康咨詢描述： 冬季的時候腳特別的涼.
是身體缺什麼東西,或者哪裡虛的原因嗎?
對身體有什麼危害嗎?
怎樣可以調理.
謝謝!!

想得到怎樣的幫助：腳過冷的症狀對身體是否有害.有沒有調理的方法.

      病情分析：
      您好, 在人體中,鐵是制造血紅蛋白的重要原料,血紅蛋白是紅細胞內的主要功能物質,擔負著身體內氧的運輸和代謝的任務.若女性因月經導致缺鐵,同時在膳食中又不能及時補充,就會影響到血液攜氧能力,這樣肢體在活動中便會產熱不夠,尤其在手,足等末梢部位.
      指導意見：
      一部分婦女是先天體質,女性陽氣一向虛弱,容易出現怕冷畏寒或感受寒邪.還有一部分是因為大病久病,氣血生化不足所致.由於氣血是相輔相成的,氣為血之帥,血為氣之母,失血必導致氣的虛弱,而氣屬陽,因此,氣虛也會出現怕冷畏寒
      生活護理：
       多做手,腳部按摩,促進血液循環 戴手套,洗手時多用溫水；多用熱水泡腳 適當多吃些羊肉,鹌鹑,海帶,紫菜,動物肝,胡蘿卜,桂圓,芝麻,葵花籽及辛辣之物,體質虛弱的喝些雞湯,月經量多的女性多吃些富含鐵,鈣的食物