戒煙的問題，已經不吸煙7天了請問多久尼

女 | 29歲

健康咨詢描述： 戒煙的問題，已經不吸煙7天了請問多久尼古丁才能在身體裡沒有呢？

      病情分析：
      可以通過飲食來排出體內的尼古丁。如大白菜：具有清肺利咽，清熱解毒的功效。牛奶：可保護氣管，並降低某些因素對胃腸的損害。枇杷：對於因經常吸煙所造成的呼吸道黏膜損傷具有保護作用。杏仁：可使吸煙者的肺癌發病率大大降低。胡蘿卜：減少癌症的發病率。荸荠：有清熱解毒，抗菌消炎的功效
      指導意見：
      戒煙關鍵是要克服心理問題，要有意志力。祝早日康復。