急！！關於睡夢中的迷離

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我現年三十三歲，白天精神非常正常，身體沒什麼疾病，可是總是在睡覺時處於迷離的狀態，不知道為什麼，就在這段時間。我以為是我身體虛弱所致，記憶中，胖些時從來不會出現這種狀況，而隨著身體的減瘦，也越容易感冒了。現在最重要的問題是我總“迷”住，我知道我媽媽也是這樣，偶爾會在睡夢中迷離，而發出掙扎的聲音，那是痛苦的，掙扎的，於是我們趕緊大聲喊醒她，她醒過來就不會再那麼痛苦了，她告訴我們，那是她“迷”住了，清楚地記得有一次她說有很多很多的老鼠爬滿了她的全身，那次就是使勁躲使勁掙扎的嗚嗚聲，而我，似乎遺傳了這種惡習:
今中午第一次“迷”住是我的雙手放在肚子上，睡著了後，肚子就自動的使勁地收縮，痙攣，一陣陣地痙攣，一次比一次厲害，於是我的呼吸漸漸減弱，一次跟隨一次喘不過氣來，我的頭皮也跟著一次一次痙攣，意識呈波浪形歪曲，一次一次減弱，漸呈昏迷狀態，於是我使勁掙扎，使勁想掙開眼睛，可是我的眼皮那時真的好沉呀，沉得我根本就無能為力，可我還是不放棄機會，使勁地一次又一次地想要掙脫那個牢籠，因為我心底深處有種意識“如果我不努力掙脫，我一定會沉睡，可能再也沒機會醒來”在一次次極為痛苦地掙扎之後，終於，我的眼皮睜開了，當時我還清楚地記得我的肚皮簡直痙攣得快不行了，已經到前面的肚皮似乎要貼著後背了的程度，甚至開始發出痛的感覺，而腦中的一陣陣的呈波浪形的扭曲也全部散去。幸好我終於在我“嗯”聲中醒來，那種痛苦不再了，我暗自松了一口氣，卻連歎氣的力氣都沒有；
醒來後，因為全身無力，我的眼皮睜開後很快又慣性的閉上，眼皮還是感到好沉，好困，我於是想再睡一下，也知道將手不放在自己身上而放在床上，就側身再次睡去，隨著意識漸漸迷離，我很快地再次陷入可怕的黑暗，只覺得身體在漸漸陷入無底的深淵，周圍一片漆黑，我知道我又一次迷離的來臨，於是我使勁睜眼，清晰地看到床邊黑黑的一個影子快向我撲來（記得多年以前的那次我是看見黑影慢慢坐到床上再慢慢壓到我的身上令我喘不過氣而迷離），這次我於是再使勁一睜眼，黑影不見了，於是心裡放松了，想“原來是我看錯了”，可我還想睡，還沒睡醒，這樣稍一松神，我的眼睛再次閉上，卻感覺眼睛越閉越緊，越閉越深，簡直讓人受不了，於是我使勁想掙開，可不行，做不到，於是我就動手，記憶中我將手使勁地抓著床單，使勁的，可還是不行，還是有墜落深淵的感覺，我一邊使勁抓床單，一邊意識努力著使自己醒過來，感覺掙扎了很久，幸好這時我定好時間的鬧鐘響了，我於是趕緊在鬧聲中使自己醒過來，坐起來，雖然全身無力，可至少不想再繼續這可怕的惡夢了，，，，，，，
記得上一個中午午覺也是，我迷住了後，努力使自己醒過來，可總也醒不過來，於是我便使勁揪自己的手臂，抓自己的手，擂自己，打著床鋪，突然感覺醒了，可是下一秒還是感覺沒醒，於是我想到一個更刺激自己清醒的方法，使勁摩擦自己的私處，私處隨著手的摩擦開始感到一種愉悅，可是我還是感覺沒醒過來，於是我感覺我坐了起來，而且感覺我是橫著半坐在床的中央的右邊，靠著牆，然後我看著眼前，也看到清晰的蚊賬，與床單，但現在的記憶中遠處就沒看到了，但還是感覺痛苦，於是再努力，一使勁，終於悠悠醒來，，，，，，，，，，，，，，，，，天，我還是睡在原處，根本不曾坐起來，更不曾到過右邊的牆上靠過，手也根本不曾動過一下而放在身邊的兩邊好好的，可是奇怪的是，我的私處卻的確傳來那種愉悅，似乎手真的在之前撫弄過的那種愉悅，真不知道是怎麼回事，，，，，，，，，，
第一次問題補充:（1）我認為應該不能說是睡眠質量差，白天我的精神狀態也蠻好的，也沒什麼疾病。這段時間我都是12點03分上去睡覺，睡到1點鐘之間這一個小時都是好好的睡得很香，而一般都是在1點15分左右開始這樣的夢魇的呀，醒來時基本在20分左右徘徊，本來2點鐘才上班的，可我再也不敢睡了；
而以前常常是睡覺睡到半夜才出現這種狀況的，當然是每晚都這樣，只是偶爾；
（2）wcx_520xjf的音頻回復我聽不到呀，不好意思。
這究竟是怎麼樣一種狀況呢？

      如你所說應該是夢魇。發生夢魇的原因，主要是因為睡覺的姿勢不好。有的人趴著睡，有的人把手壓在胸口上，或是用被子蓋住了口鼻，時間長了，胸口被堵，呼吸就困難。這些難受的感覺傳到大腦皮層，引起了神經細胞的興奮和活動，就會夢見有一個什麼怪物壓在胸口上，可是這時候，指揮四肢運動、指揮發聲的神經細胞，卻又處在休息狀態，所以手也挪不動，想叫又叫不出聲。另外，有人患了慢性呼吸道疾病，如慢性鼻炎、慢性扁挑體炎、慢性支氣管炎等，睡著後因呼吸道不暢，也會有類似類魇的感覺。　　為防止發生夢魇，必須注意睡覺姿勢，不要把被子蒙著頭睡覺，並應及早治療慢性呼吸道疾病。