我是不是有點神經衰弱

女 | 25歲

健康咨詢描述： 我最近總是會做噩夢，在半夜就會驚醒，白天精神不好，每天都感覺很累，心情也不是很好，覺得很壓抑，莫名其妙就會不開心，我是不是得了精神衰弱？請專家幫我，如果是我要怎麼調理呢