為什麼我總這樣?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我是22歲MM,為什麼什麼事情我總會往壞處去想呢?比如在車上我會去想要是撞車會怎麼樣?有時聽見119的車,就馬上想到會不會是我家著火了:
弟弟每天騎車上班都會去想會不會出意外,總之就是這樣.心裡時常擔心,不知道是什麼原因造成的,請問我要怎麼樣才不會有這樣的想法呢.?謝謝!