為什麼我會這樣？

男 | 0個月

健康咨詢描述： 這二個月我很奇怪，每天晚上１０點鐘睡覺，可到了夜裡４－５點就會自已醒來，醒了以後就睡不著了！搞得我天天都很累，白天作業又多，上課又很想睡覺，有一次不知不覺的在上課時間睡著了！後來被班主任批評．．．請問醫生我這是怎麼了？

患者年齡:１９

      你這種情況已經達兩個月之久，你的生物鐘已經被調整了，現在你要做的就是打破這個生物鐘，如多運動後，故意晚睡一些，這樣就把每天必醒的時間過去了，過幾天就會好的