孤獨

女 | 34歲

健康咨詢描述： 我得了抑郁症,還有焦慮.脾氣很不好.家裡人的一句話,就覺得對我不好,大發脾氣.似乎容不下他們.在家裡老鬧,在外面很少和人說話,交流,所以,朋友漸漸地少起來,尤其最近,幾乎一個朋友都沒有.整天呆在家裡,沒有工作,很悶.感到自己和社會隔離了.出門見人就不敢說話,總覺得自己心地黑暗,低人一等.照我的脾氣,誰也容忍不了.一天天的不出門,覺得自己跟別人都不一樣了.心中還老想著讓父母滿意,找一份工作,似乎沒有工作,對我來說,人就沒有價值.可,實際一干起來,自己能力很低,總覺得周圍的人都看不起我,心中就更難過了.社會性幾乎快沒有了.有時候,痛恨自己,連累了家人.可腦子裡,一天到晚,只想著一件事,你今天是否有工作,若是沒有，就白活了.    無法解決,望指教.

      你好，我們的年齡相仿，能體會到你長期悶在家裡的心情。但現在你面臨的問題是：你的心態比你沒有工作，讓你更痛苦對嗎？其實做為女人，本身操持家務，職業太太就是一份了不起的工作，先試著把這份女人獨有的工作做好好吧！接下來，再去考慮你的愛好，相信不是你能力低，而是你沒有找到真正適合你的，去適實地把握機會，相信你一定能找到適合你的工作的！只要你想改變，你就一定能改變的！當然這種改變需要你付出長時間的努力，不斷堅持，你願意為了讓自己快樂而改變嗎？或許你自己達不到，建議你如果經濟能力允許，你能求助於心理咨詢師做系統的幫助，這樣效果會更好些！當然，如果你需要我的幫助，你也可以聯系我！青島皓藝心理祝你早日擺脫困擾，健康快樂地面對生活！