這些是抑郁症的表現嗎？有什麼自助的方法，或要注意些

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我有一個朋友，女孩子，今年23歲。
她覺的自己患上了抑郁症，因為經常表現為:情緒大部分時間裡都很低落，對任何事都沒有信心，特別是對自己，一點點小事就會很緊張，想的很多，焦慮，睡眠很差，晚上常失眠。經常會說一些如:心裡好難受，活著真沒意思，感覺自己就像行屍走肉一樣。
 
這跟她的童年有一定的關系，在她很小的時候她的親生父母把她送給了現在的養父母，這給她造成了很大的心理陰影。她自己說過，她忘不了小時候旁人的指指點點，說她是撿來的孩子，沒人要的孩子。又因為很小的時候養父母把她一個人扔在了鄉下去城裡做生意，只有她一個人，害怕黑夜，不敢睡覺。以致到現在她23歲了，她還是不敢一個人在晚上睡覺。再到了後來，她的學習成績很好，一直都是班長，可是不知道出於什麼考慮，在她讀高三的時候，她養父母決定不再讓她繼續書了，可是她心裡非常渴望讀書，為了這事，她把自己關在房間裡三天。所以她跟她現在的家裡人感情也不是很好。因為這個而變的很敏感，只要家裡人一個不是，她都會認為這是因為她跟她們沒有血緣關系的原因造成的。
 
現在她的情況不是很好，經常失眠，頭痛，全身無力，對生活失去信心，總是說自己害怕這輩子不會幸福了，就這樣下去了。
 
醫生，求求你，改我一點意見好嗎？我很想幫她。