是不是得了抑郁症

男 | 34歲

健康咨詢描述： 近段時間以來，工作壓力較大以及工作中與上級和下屬關系處理不佳大約兩個月前出現以下症狀:
1、心情不好，郁悶，總覺得現在的工作沒意思，沒興趣，不能體現自身價值，討厭目前的工作崗位，容易發脾氣，抱著過一天算一天的思想，有時甚至覺得死了清淨。看到其他無能的人在工作中受重用非常憋氣，不願意上班，尤其是雙休日快結束時，覺得第二天要上班，非常苦惱，艾聲歎氣。2、失眠，晚上8點左右要睡覺又不願意睡，等到11點左右覺得應該睡覺了，又睡不著，心情煩躁郁悶，夜裡尿多，起夜2-3次，睡著後又睡得不踏實，容易醒。3、以前喜歡做家務，現在整天家務什麼也不做，回家就坐著或躺在沙發上玩手機、上網或者看電視，不想動也不願意多說話，但是有時和妻子出去散步時也說一些單位的事情，但是都是一些牢騷或者 抱怨的話。但是不管做什麼事情思想都不能集中。4、總覺得疲勞，沒做什麼事情都覺得累，腰膝酸軟，體力差，性欲也有些減退，滿臉長著紅色的青春豆一樣的包。 5、 雖然自己心情很糟糕，就想自己一個人單獨待在家清淨清淨，但是在待人接物和朋友交往方面還是能夠按照正常的方式處理的，在外人面前歡笑熱情。
請問這是不是得了抑郁症，（我父親一直有抑郁症，是遺傳嗎？）因為我認識到這些症狀起因應該就是工作的原因，我非常想治療，但是不願意去醫院，請問專家這應該怎麼治療？需要吃什麼藥？
第一次問題補充:(2008-4-21 10:20:41)請專家幫忙看看我是不是得了抑郁症，要怎麼治療呀
第二次問題補充:(2008-4-21 15:03:03)我自己也已經意識到需要調整心態，但不知道怎麼調整？需要吃藥嗎？

      你好，看到你對自己的情況介紹，似乎還不屬於抑郁症，因為你是抑郁或焦慮情緒都是有明顯誘因的，如對工作不滿意不能實現自身價值，看到不如自己的人受到重用等，這些產生的不平衡心態，由於沒能及時的平衡心態和說服自己，致使心理問題加劇，進而影響到生理，如失眠，性欲降低.你的情緒明顯可以自我控制，獨處時會思慮很多，在接人待物上可以按照正常方式處理，這就說明你的問題還是屬於心理問題范疇.