抑郁症和神經衰弱有何區別？

女 | 27歲

健康咨詢描述： 大約有3年吧，不喜歡和外人接觸，不喜歡說話，不喜歡參加社交場合，不交男朋友，老是東想西想，記憶力下降，還有也不喜歡打扮，沒有年輕女子應該有的活力。人多的時候有些懼怕。自理能力沒問題。

      抑郁症是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病.它可能會影響你的全身.抑郁症影響到你的思維，情緒，行為和你的自我感知方式.抑郁症亦能在很多方面改變你，例如： 對他人的觀感，對工作環境或社會環境感覺，甚至是有關一些諸如你的外表，房子，衣服等. <BR>人與人各有不同，從而抑郁症症狀也因人而異.以下一種或多種症狀你聽起來很熟悉嗎？ <BR><BR>• 幾乎每一天都情緒抑郁. <BR>抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁症症狀.然而，很多抑郁症患者感覺麻木，並不傷心. <BR><BR><BR>•在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力. <BR>抑郁症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心.你可能不得不強迫自己完成該做的事情.甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔.很多抑郁症患者說自己是厭煩和懶惰的；盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞.性趣減弱也很普遍. <BR>你可能常常感到胸悶，心慌.去醫院檢查也常常查不出原因. <BR><BR>•胃口改變. <BR>抑郁症可導致胃口增加或減少，所以抑郁症患者的體重可能增加或降低. <BR><BR>•睡眠問題. <BR>許多抑郁症患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症狀之一. <BR><BR>另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡. <BR><BR>• 焦慮或坐立不安. <BR>抑郁症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度.焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付. <BR><BR>• 疲乏或s渾身無力. <BR><BR>• 負罪感，無用感和無安全感. <BR>抑郁症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極.他們可能對往事有負罪感.很多抑郁症患者感到自己無用，認為抑郁症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰.抑郁症可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛生. <BR><BR>• 難以集中精力和正常思維. <BR>抑郁症使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定.抑郁症患者常常不能輕易地集中精力.患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現. <BR><BR><BR>• 大多數抑郁症患者都有不同的軀體症狀，感到渾身不適. <BR><BR>•自殺念頭 <BR>很多抑郁症患者想到以死來解脫痛苦.患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為.s <BR><BR>如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找精神專科醫生就診. <BR><BR>如果你或你關心的人有上述4種或更多的症狀達兩周以上；症狀嚴重到干擾日常活動，或有自殺念頭；那麼請去看精神專科醫生，以便作出正確的診斷.你或你愛的人可能正在飽受抑郁症症狀的折磨 <BR><BR>如果你有抑郁症，那麼傷害你的症狀也可能傷害到你的家庭，你的工作表現和你的人際關系. 經衰弱的病因主要有(病因可以幫助你找出問題的根源！.) <BR>(1)大腦長期過度緊張.比如我們學生，尤其是高三的同學，不僅需要長時間地學習、復習，還要承受較大的考試壓力，缺乏必要的休息、體育鍛煉和充足的睡眠.久而久之，造成神經衰弱. <BR>(2)長期情緒壓抑.如果一個同學學習成績較好，並能夠從中獲得快樂，得到老師和同學們的認同的話，即使學習上壓力較大，也還是能夠承受.而有些同學本身學習比較困難，而老師又看不到他們為此而付出的努力，甚至有時說出一些有損他們自尊心的話，因而時常使他們感到委屈、不滿和痛苦.在這種情緒之下，長期進行緊張的腦力勞動，就容易產生神經衰弱. <BR>(3)本人的個性特征.有上述這些情況的同學並不少見，但是患神經衰弱的同學還是極少數的.這說明患神經衰弱的人，本身的個性特點也是發病的不可忽視因素.一般認為，在性格上比較內向、敏感、膽小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依賴性強、控制能力較差的同學較容易患上神經衰弱. <BR>對於神經衰弱來說，最主要的方法應該是心理治療，藥物只能起到輔助暫時的作用.最關鍵的是在心理醫生指導下，找到自己的病因，依靠患者自己去戰勝疾病.因此患有神經衰弱的朋友應該注意以下幾條： <BR><BR>1．首先在醫生的幫助下，找出病因，並設法去除.這是關鍵的一步.如有一位神經衰弱的學生，患病後依照醫生建議不再開夜車，堅持體育鍛煉並按時服藥，但收效不大，原因是病因並未消除.原來他一心想考大學，但又把握不大，信心不足，心理負擔過重引起神經衰弱. <BR>2．樹立治愈的信心，確立科學合理的作息制度.神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習.不能因為擔心失眠而提早上床，也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺. <BR>3．堅持鍛煉身體，參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，較好地處理好人際關系. <BR>4．接受心理醫生的幫助，改變不良的性格特點. <BR><BR>總之，患神經衰弱的朋友最好是在心理醫生的指導下進行心理、藥物及作息安排等綜合方法進行治療，那麼可能在某天，你會發覺神經衰弱銷聲匿跡了. <BR><BR>另外這還有更歸類的一些治療方法供你參考： <BR>（1）藥物治療：較常使用的有抗焦慮藥及抗抑郁藥，這些藥對穩定病人焦慮煩躁或抑郁情緒有明顯效果，其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用.常用的藥物有阿普唑侖、黛力新與氟西汀、帕羅西汀等.若部分病人自覺腦力遲鈍、記憶減退，可予服用小劑量腦代謝改善劑，如吡拉西坦、銀杏葉片等. <BR>（2）中醫治療：中醫認為神經衰弱多系心脾兩虛或陰虛火旺所致，治療時應按辨證施治原則，選擇不同的處方.此外，針炙、氣功、推拿、拔罐等傳統的中醫療法，對部分神經衰經也有一定療效，可在醫師指導下選用. <BR>（3）心理治療：可以通過解釋、疏導等向病人介紹神經衰弱的性質，讓其明確本病並非治愈無望，並引導其不應將注意力集中於自身症狀之上，支持其增加治療的信心.另外還可采用自我松馳訓練法等. <BR>（4）物理治療：有經絡導平治療、電磁場治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等多種. <BR>總之，治療神經衰弱的方法不少，最好能綜合使用，若能調動病人主觀能動性，積極配合治療，更能達到最佳治療效果. <BR><BR>神經衰弱是一種常見的精神障礙.它是一種由於高級神經系統長期持續過度緊張，引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態.發病原因常常不是單一的，而是多種因素相互影響的結果.凡是能引起持續的緊張情緒和長期內心沖突的因素，如學習、工作過度緊張、人際關系不協調、家庭不和、親人亡故、長期思想矛盾等等，都可以誘發神經衰弱.此外，此病還與人的個性心理特征有關.神經衰弱患者往往具有內向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強、急躁、自制力弱等特點.這些精神因素與個性心理特征相結合，因而容易導致對生活的張弛調節障礙，使大腦處於持續性緊張狀態而發病. <BR><BR>神經衰弱導致的心理異常及軀體異常表現為：自控能力下降、易煩躁、對刺激物的感受性異常增高，特別敏感，失眠、多夢易醒，頭部持續性純痛，頭昏腦脹，注意力渙散，記憶力減退，易疲勞、心悸、食欲不佳、腹脹、腹瀉、便秘、尿頻、月經失調、遺精等等.這些症狀並非每個患者都全部具有，有的只表現為其中的幾種，且輕重程度也有不同. <BR><BR>對神經衰弱的治療，除了使用必要的藥物外，主要是進行心理治療.通過解釋、疏導，幫助患者端正對這種疾病的認識，不要過分緊張、焦慮，認識致病原因和發病機理以及治療的知識，樹立戰勝疾病的信心.對神經衰弱的治療，可以采用藥物治療、多樣化活動治療和心理治療. <BR><BR>1.藥物治療：主要是使用抗焦慮劑和協調興奮與抑制之間平衡的藥物. <BR>2.通過多樣化活動調節大腦神經功能：有位中學數學老師由於經常進行單一而過度的數學思維活動，導致了以失眠為主要症狀的神經衰弱.在醫生指導下，采用多樣化活動的治療方法治療，即每天從事多種活動，如做家務、到菜園子勞動、澆灌花草、修剪盆景，搞些小修理，指導孩子學習，探親訪友等等，每種活動的時間都不長，一個接一個，很緊湊.一段時間後，睡眠改善,上床就寢，很快就能入睡了.按照他的體驗，如果一天只從事單一的活動，盡管很疲勞，也難入眠.多樣化活動之所以對治療神經衰弱有較好的療效，是因為在多樣化活動的情況下，由於大腦廣泛區域神經過程交替活動，使腦細胞得到了鍛煉，逐漸增加了大腦神經活動的興奮過程和抑制過程的相互誘導作用（這種作用在過去因大腦負擔過重而被減弱了）.因此，到了夜間，大腦中經過白天興奮性活動的許多神經中樞都發生了負誘導作用，並迅速成彌漫性抑制.這樣，“常夜難眠”就變成“長夜好眠”了. <BR>3.心理治療：常用的有放松療法和催眠暗示法. <BR><BR>放松療法：這是一種通過一定的程度訓練，學會精神上和軀體上放松的一種行為療法.即練習如何按照自己的意志逐漸放松全身肌肉，藉而獲得心理上的松馳.具體做法是以舒適的姿勢靠在沙發或躺椅上.首先閉上眼睛，將注意力集中在頭部，把牙關咬緊，使兩邊面頰感到緊張，然後將牙關松開，咬牙的肌肉就會產生松馳感，逐次將頭部各處骨肉一一放松，接著把注意力轉移到頸部，盡量使脖子的肌肉弄得很緊張，感到酸痛，然後把脖子的肌肉全部放松，覺得輕松為止.第三步是把注意力集中到兩手上，將兩手用力握緊，直至發麻、酸痛、兩手開始放松，然後放置在舒服位置，並保持松軟無力狀態.第4步是把注意力移到胸部，先做深吸氣，憋幾秒鐘，緩緩把氣吐出，再吸氣，如此反復，讓胸部覺得輕松為止.這樣反復類推，將注意力集中肩部、腹部、腿部，逐次放松.最後，全身軟軟地處於輕松狀態，保持2--3分鐘.按此法學會如何使全身肌肉放松，並記住放松的次序，每日照此法做2次，持之以恆，可使自己的心身輕松，從疾病中解脫出來. <BR><BR>催眠暗示療法：此法須在心理醫生指導下進行.它是利用催眠術使患者處於類似睡眠的狀態，然後進行言語暗示或精神分析，以達到了解病因和消除症狀的治療目的.進行催眠暗示治療時，醫生首先讓患者集中注意力，凝視一物體，同時用單調的語言，使患者進入類似睡眠的狀態，然後針對患者的病狀，用堅定有說服力的言語暗示，改善患者的緊張、焦慮情緒，最終治愈疾病.如上例中的患者，經過醫生半個多月的催眠暗示治療和自我放松治療後，失眠症狀消失，神經衰弱得以痊愈.(百度搜）