擺脫不了的陰影

女 | 0個月

健康咨詢描述： 每次不開心的時候,以前所有的不開心都會出現在腦子中,突然之間就會覺得怎麼樣的都不好,怎麼樣都不對,覺得自己太沒有用,痛苦,自卑,消極的困擾讓我找到不出路,只會讓自己陷的更深,它們就像影子一樣,甩也甩不掉,我要怎麼辦啊,

      多找些事情做,約些朋友出去散散心