我該怎麼辦？請來幫幫我~~！

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我今年2十2歲,我是個女生,別人都說我性格內向.腼腆,因為我和別人說話時會臉紅,害怕,不知道說些什麼,我覺得不是我有話說不出,而是根本沒什麼想說的,總是有一種說出話來會被別人笑話的感覺,我還是個慢性子,可做什麼事都沒有耐心是為什麼啊,而且對事情都沒有熱情,打心裡總是高興不起來,我想時間久了會不會變成抑郁症呢???我現在是自卑嗎,怎樣才能樹立自信心啊~~~!
希望能有人幫幫我,現在這樣以經影響到我找工作,和對以後生活的信心了,,,我真不知道以後應該怎麼辦了,,

      <P>1）因為緊張害怕,所以影響思維（嚴重時大腦一片空白）.</P>
      <P>2）因為擔心會被別人笑話,所以更容易緊張.</P>
      <P>3）你“做什麼事都沒有耐心是為什麼啊,而且對事情都沒有熱情,打心裡總是高興不起來”,所以,你的抑郁情緒很重,可能已經發展為抑郁症（網上不能下診斷）.</P>
      <P>4）這些問題可以解決,不要太灰心.</P>
      <P>5）治療方案：</P>
      <P>A,到精神科或者心理科就診,確定診斷.如果已經達到抑郁症的診斷標准,藥物療效還是不錯的.</P>
      <P>B,接受心理治療.</P>
      <P> </P>