更年期怎麼辦啊

女 | 50歲

健康咨詢描述： 購買什麼藥物
目前一般情況:磨叨!!亂發脾氣··

      更年期是指人體進入性腺機能減退期,性激素水平降低而出現的一系列改變,如心血管機能,精神神經障礙症狀,表現為面部皮膚潮紅,不明原因的發熱,胸悶,心慌,頭痛,眩暈,煩躁,易怒,失眠,耳鳴,乏力,記憶力減退,感覺異常,性欲減退,月經紊亂等.更年期綜合征,男女均可發生,女性較為突出,常發生於45~55歲,持續時間不等,短則幾個月,長則幾年,輕者稍感煩躁,心慌,情緒不穩定,重者表現為更年期精神病,女性尤多見. <BR><BR>對更年期綜合征的處理和護理： <BR><BR>（1）對更年期者給予充分理解,同情和關懷,關心體貼他們的生活,干方百計的給予安慰,消除其緊張情緒,了解發生更年期症狀的原因,使其懂得出現更年期症狀並不可怕. <BR><BR>（2）加強飲食調理,多食豆制品,新鮮蔬菜和水果,每日熱量維持在2000kcal（8668kj）左右,少食糖和脂肪食品,尤需限制動物脂肪與肥肉的嗫入量.如果食欲不振,厭油膩,用紅棗,桂圓加紅糖,煩湯服,也可用紅棗,赤豆熬粥食用,連服10一14天. <BR><BR>（3）堅持服用維生素,如金維他,每天1~4次,每次1片；維生素B6,每天3次,每次20毫克；維生素E,每天3次,每次50~100毫克. <BR><BR>（4）適當服用谷維世,安定,以控制心慌,煩躁等症狀. <BR><BR>（5）必要時短期服用己烯雌酚,每天1次,每次0.1~0.5毫克,可暫時改善症狀,但不宜久用,以短期間斷應用為好,如服藥一周,停藥一周,再服一周,再停服一周.適用於症狀較重的女性患者.目前國產雌激素貼片已被廣泛應用,據報道有效率達90%以上,對子宮內膜和乳腺的影響甚小. <BR><BR>（6）中藥治療有較好的效果,常用六味地黃丸,甘麥湯等. <BR><BR>（7）堅持晨練,方法有太極拳,氣功,太極劍,強壯功,廣播操等,晨起作擴胸運動,深呼吸運動及跑步等,適用於男性更年期綜合征者. <BR><BR>（8）用艾條灸足三裡,三陰交,內關等穴位,每晚一次,每次選用一側穴位中的1~2個穴位即可. <BR><BR>（9）讀書療法： 有人提倡讓更年期綜合行者多讀書,閱讀內分泌學中與更年期綜合征有關章節,另外多看些雜志,小說,名人轶事,多聽音樂,多參加集體性文體活動等,目的是轉移病人的注意力,潛移默化,逐步消除其症狀