內心壓抑

男 | 25歲

健康咨詢描述： 我以前是個很活潑開朗的人,跟誰都合的來,我8歲時,母親去世,心理就感覺缺少母愛,家裡也很貧窮,我有個哥哥大我4歲,雖然缺少母愛,那是自己也很孤單,喜歡玩耍,不喜歡一個人呆著,因為一個人感覺很孤單.自尊心很強,心胸有時小,也有時很大.也開開心心的過來了,可是我參加了工作以後,跟同事們的關系很差,成天吵架,一點也不快樂,工作上,老板給的壓力也很大,老板的脾氣不好,動不動就大發雷霆,本來工作就緊張,和同事之間的關系也搞不好,不是我不想搞好我.以前也愛交朋友,可是老感覺自己吃虧,我是很用真心去交的,他們普遍都不是真心交朋友的,我也看的很透著些事.我也沒有一個好朋友訴說,慢慢的自己就變的,脾氣暴躁,小氣,怨恨,嫉妒,自以為是,多疑,不知道怎麼樣和同事相處,以前剛到單位的時候跟他們處的還不錯.這種狀況有6年時間了,現在老失眠,成天頭昏昏沉沉的,人也沒精神,很苦惱,我知道自己的行為不好,可是自己控制不住,就那今天來說,我的上司流住了我們其他的幾個同事,我心理就感覺很別扭,胡思亂想,控制不住自己都.我該怎麼辦???//?我感覺自己的心理需要調整,我該怎樣去克服和該掉?我變的心胸狹窄,自尊心太強,也好高傲.

      您好,這樣的情況與您所接觸的環境有一定關系,放開心是主要的,但您的失眠也會影響您的情緒的,您的情況可以在治療失眠的同時,自我調節一下,多參加集體活動,多接觸輕松愉快的話題,祝您健康!