我覺得自已很沒勇氣,可以說是有..

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我覺得自已很沒勇氣,可以說是有點自卑的心理吧,見到比我有成就或我覺得要比過我的人,我總是提不起任何勇氣去提出我自已的一些想法和看法,因為我總是有一種別人把我的事當作不屑一顧的感覺.比如說,每次開會老板也在或不在,我的心都跳得很快,莫名其妙的緊張,生怕他等一下要批評我一樣的,真的說到我什麼的,我的臉會好紅好紅,心跳更快,當我意識到的時候,我又怕別人看到我這種狀態,我努力讓自已變得自然一點,但效果不佳,有時搞不好適得其反.我知道這是無中生有,我很討厭這樣,我也曾去努力改變,但是沒有效果,我也是個有夢想的人,我不想這樣淹沒我的人生,我希望能夠大膽去接受新的事物和挑戰,勇於面對挫折與失敗,擺正我的心態.如果不能改變這種自卑心理,我想我永遠都別敢奢望追求什麼.?有哪位老師能幫幫我,幫我解決這樣的心理問題呢.感激不盡...

      你好,建議采用中藥調理和心理輔導相結合的方法治療,效果明顯.
      平時注意多與人交流溝通,多參加一些群體活動.放松心情,緩解壓力,不要過於緊張.